白骨觀3.白骨身 經過前兩篇的說明大家應該對白骨觀這個方法 有基本的認識了. 這是真實.實際修練法門的解說.如果沒有跟著腳步 沒有從前面兩篇開始慢慢一步步修(跟)上來的人. 從這裡開始會越來越聽不懂和跟不上了喔! 暖身結束.進度要漸漸加快了.準備繫好安全帶嘍. 聽不懂就從的第1.2篇再看一次再操作一次. 若還是不明白就到FB社團 修行的路x自由的風 在那兒提出問題討論吧! 好.上次我們講到繫念法.相信大家都反覆練習過. 也有一些心得了.前菜已經品嘗過了.就讓我們慢慢 進入主餐吧! 還是再提醒一下.白骨觀需要在幽暗獨處的空間才有效 適合在夜晚與清晨.環境對修行有加成.加分的效果 需善加利用) (若晚上小孩睡了.或是枕邊人睡了的幽暗房間也可以. 就是要暗暗的光線昏暗.安靜的環境. 好.就讓我們開始吧! 首先.是上篇繫念法的延伸: 繫心住 左腳大拇指骨頭已經由上一篇的繫念法觀成後. 接下來就繼續: 1.觀左腳的第二根指頭也開始壞死發爛. 變黑紫色.發膿.發泡.最後變成爛肉膿水一一掉落地面. 呈現白色發白光的骨頭. 2.然後左腳的第三根.第四根.第五根也都依序變成 白色發白光的骨頭 3.至此.左腳的全部腳指都變成了白色骨頭了. 4.專心.把心思和畫面定在這排骨頭上.越久越專心越好. 5.如果分心.或無法觀成功.就再重複前面1-4的步驟. 如果還是無法觀成.就起來動一動.喝個水.放鬆一下再繼續. 此為上一篇繫念法的繼續延生.叫做:繫心住. 從繫念到繫心.只是多了四根腳趾頭就差了那麼多. 沒錯.就是差這麼多.修行者可以自己感覺到. 觀成功後安住在此五隻腳指頭的白骨上. 此時腳或全身都可能會有奇怪的感覺 可能是麻麻的.冷冷的.暖暖的.這些都是正常現象. 此為身體的氣脈與能量產生了些變化.這是好事 不需緊張.慌張.害怕. 經過幾個禮拜的練習.觀一隻拇指變白骨已經很熟稔了. 所以接下來的四隻腳趾應該就可以很順暢的觀成. 一開始切記不要求快.其他四隻腳趾頭也是慢慢來觀. 從壞死.慢慢的顏色變成紫色.紫黑色… 慢慢的化膿.慢慢地化為膿水… 不求快.你自身的感覺才重要.觀成功才重要. 什麼叫做觀成功? 就是你真的有那種腳趾頭變白骨的感覺. 你真的有那種怪怪的.又有點好玩.腳趾真的有各種 奇妙的感覺.它真的會如實的反應在你的身體感覺上. 這樣就是所謂的”觀成功”了. 這只有…
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